当前位置:首页 > 吃了防晒食品就不怕晒吗?

吃了防晒食品就不怕晒吗?
全日爱商城   2010-08-27

 

  夏季防晒,要健康地防晒。不少人特别是怕晒黑的女性朋友不但用起了防晒霜、遮阳伞,更是把“内调”——吃防晒食物列入了自己的防晒大计。笔者在网络上查找“防晒食品”时候,出现了大量“多吃防晒食品,夏日不怕晒”之类的相关网页,这些防晒食品有天然的果蔬和一些保健品。防晒食品真的可以把紫外线“吃出去”吗?

  吃感光类蔬菜不会引起晒伤

  号称要白得像日光灯一样的台湾艺人大S(徐熙媛)写的《美容大王》中提到“一些食物如香菜、芹菜含有吸光剂,吃了它们以后皮肤会变黑;红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的,吃多了之后晒得偏红或是偏黄……”自从她的书热卖之后,笔者常常会遇到周围的女同胞们拒吃香菜、芹菜、木瓜之类的果蔬,害怕被晒黑的情况。按照大S的说法,带有颜色的蔬果真的会给皮肤“染色”吗?

  中国医师协会美容分会的杨东运教授指出:“吃香菜、芹菜后会引起晒伤观点是错误的,她把‘晒伤’和‘光敏性皮炎’混为一谈。对于绝大多数人来讲,吃香菜、芹菜后并不会引起晒伤或加重晒伤。”他接着解释了“光敏性”皮炎:“光敏性皮炎是一种过敏性皮肤病,简单地说,发病原因是因过敏体质的人吃了光敏性食物,又接受了光照,引发过敏反应,发生了光敏性皮炎。这种症状在被晒后出现,而被人当成晒伤。但光敏性皮炎的症状不仅出现在皮肤暴露的部位,还出现在非暴露位置。如果你不是过敏体质,你吃了香菜、芹菜后发生晒伤的可能性并不会有丝毫的增加。”

  他同时指出,带有颜色的蔬果真的会给皮肤“染色”的说法很荒诞。“难道我今天吃红色的番茄皮肤就会染红?明天吃绿色的黄瓜皮肤又会染绿?”

  对于一些防晒食品是否具有防晒功能,杨东运表示:“不少天然食物或食品具有美肤或帮助皮肤修复损伤的作用,如富含维生素C的水果、具有抗氧化作用的豆制品、坚果等。他向读者推荐了一些”抗氧化明星“:高维C水果、黄红色蔬果(含大量胡萝卜素和其他植物化学物质)、豆制品(含大豆异黄酮)、坚果(维生素E)、绿茶(含茶多酚)。”确切地说,这些食品都不具备明显的防晒功能,靠它们来防晒绝对是一种误解。“但他也表示,天然果蔬富含维生素,可以在一定程度上缓解日晒对皮肤的损伤。

  防晒保健品名目繁多

  除了一些“传统”的天然食品,最近网上热炒一些“防晒套餐”,主要是一些保健品,有胶原蛋白维生素、葡萄籽油、小麦胚芽油等等。笔者到同仁堂药店里询问有无可以防晒的药品、保健品,营业员专门把笔者引向一个小型“专柜”,介绍说这个柜台里的保健品都是可以防晒美白,主要是一些维生素C、维生素E,胶原蛋白、小麦胚芽油、葡萄籽油之类的产品,一瓶价格在一百多元到几百元不等,其中维生素价格最低,葡萄油胶囊和胶原蛋白价格较高。店员强烈推荐葡萄籽油,说可以抗辐射、抗氧化。笔者仔细看了下说明:“本品具有抗氧化功能,每100g中含有10g花青素”。在笔者询问店员的时候,就有几位女性购买了葡萄籽油和维生素。在“风亦情”女子养生会馆,笔者询问美容人员有无可以防晒的口服品,她们也向笔者推荐了葡萄籽油胶囊和配合面部美白spa的口服胶原蛋白,称可以美白淡斑。

  海淀医院皮肤科郑主任认为适量地摄入维生素防晒是可行的:“吃维生素是可以的,维生素E的话,有抗氧化的作用,和维生素C合用可以减少对紫外线的敏感度。对于女性美肤,有个误区——吃维生素的话,就吃VC或VE,其实吃维生素B和B族、β胡萝卜素都会减小皮肤对光的敏感性,可以起到很好的预防作用。晒后修复的话吃些维生素C和维生素E(一起吃),可以加快色素代谢,对缓解晒后皮肤的色素沉着很有帮助。”

招商电话:13581934662 陈先生
食品经营许可证编号:JY11105150538857
统一社会信用代码:91110105560402198H
公司名称:全日爱(北京)电子商务有限公司
地址:北京市朝阳区东四环中路39号9层B单元1019
京ICP备10215308号-1 京公网安备110105009879
版权所有·全日爱(北京)电子商务有限公司
经营性网站备案中心