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　　当女性进入被称为近更年期的阶段后，卵巢制造的雌激素量开始逐渐减少，而女性也会慢慢注意到这一现象引起的种种影响。那么是什么原因使一些女性在更年期时产生很严重的不适症状，而一些女性就连一次潮热现象也没有出现过?

　　专家们称：不适症状是因为一些女性体内雌激素的含量比一般人降得更急剧造成的。

　　人体能够制造多少雌激素，女性本身无法控制。但有许多女性可以控制的因素能够减轻更年期的不适症状，比如：多摄食些豆类食物。豆类食物中含有丰富的植物雌激素——大豆异黄酮。

　　这是一种植物性化合物，能够产生类似于雌性激素的物质。因它与雌激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用，安全且无副作用，所以又被称为“植物雌激素”。

　　在当今欧美以及日本的女性保健领域中，对大豆异黄酮的研究和利用受到了广泛的重视，当地女性服用以大豆异黄酮为功效因子的功能性食品就像她们日常服用维生素胶囊那样普遍，而且早已成为健康时尚。

　　如果你想在更年期到来的时候少受些折磨，平时就一定要注意摄入“大豆异黄酮”。